美姿勢＆ウォーキングで変わったこと
フィジカル
・体重や体脂肪という数値的にダイエット成功
・筋力UPで食べても太らないカラダに
・疲れにくいカラダになった
・第一印象で「あの姿勢が良い人ね」と言われるまでに（もとは猫背内股）
・首が長くなった
・鎖骨再発見
・腰痛改善
・膝痛改善
・肩こり改善
・小顔になった
・顔が引き上がった
メンタル
・性格が明るくなる
・多少のことでもへこたれない
・どこにいくのも楽しくなる
・人前に出るのが億劫ではなくなる
・笑顔が増える
・新しいことにチャレンジしたくなる
嬉しい感想をたくさんいただきました
沙知さんありがとうございました😊今迄に無い脳内刺激で楽しかったです！しかも重かった左膝がめちゃ軽くなっててびっくりです！来週が楽しみです
京子さんありがとうございました。ウエストから胸にかけてと背中にほどよい筋肉痛が心地良いです。
これで身体がガラリと変わりそうな予感がします。
この beauty walking lesson に出会えたことに感謝です。
ありがとうございました。
雅子さん本日はありがとうございました😊
『ウォーキングレッスン=たくさん歩く』
という私の勝手な思い込みがガラリと変わった、今日のレッスンでした！ひめトレポール活用します。
道子さんレッスンありがとうございました
今まで痛くなる足をかばいつまずかないようにと、おどおどしながら歩いていましたが レッスンを受け 痛みがおきず両足と腰が軽くなりうれしなりました☺️
ありがとございました
これからも宜しくお願い致します
道子さんレッスン有難うございました🙇♀️✨
体がガチガチに固くなっていると気づいて治療を始め、最近は余計な力を抜くことを心がけていたのですが、フラの動画を見て、若い子の隣で踊っていた時に、ああ！胸が落ちていると老けて見えるんだ👀！と気づいたところだったので、ちょうどいいタイミングでした😆✨
素敵な姿勢、素敵な歩き方が身についたら踊り方も変わるかも✨と楽しみです😆
宿題を続けながら意識を変えて行きます💕
次回もよろしくお願いいたします🙇♀️✨
